Le bien-être articulaire
entre vos mains
Ils parlent de Martha
Martha a deux bonnes nouvelles pour vous
La première, c’est qu’il existe des solutions pour vous aider dans le changement d’habitudes et mieux appréhender vos douleurs articulaires.
La deuxième, c’est que Martha les rassemble justement dans une seule et même application à travers ses 3 univers : activités physiques, nutrition et bien-être.
Mais, qui est Martha ?
Votre alliée bien-être. Douce et bienveillante, elle est votre soutien sans faille pour vous aider à :
- Adopter de nouvelles mesures hygiéno-diététique
- Favoriser votre agilité et votre mobilité
- Mieux vivre avec vos difficultés articulaires
- Mieux appréhender vos douleurs
- Etre acteur de votre bien-être articulaire
Et comment fait-elle ? Elle apprend à vous connaître et s’entoure d’une équipe de professionnels de santé, mais aussi de patients et d’associations de patients, pour toujours vous proposer des solutions pertinentes et personnalisées.
Vous êtes unique. Et vos programmes aussi.
Même si les pathologies articulaires se ressemblent et que les personnes qui en souffrent partagent la même envie de soulager les symptomes, vos ressentis, votre quotidien, ou même votre état d’esprit sont certainement différents des autres. C’est exactement pour ça que Martha crée des programmes personnalisés, juste pour vous.
Ils se basent sur trois piliers essentiels : une activité physique régulière et adaptée, une bonne alimentation et une bonne santé mentale.
Concrètement, ils contiennent aussi bien des exercices physiques et mentaux, que des activités conseillées ou des idées de recettes équilibrées.
Des activités à la carte, conçues par des experts
En dehors de vos programmes personnalisés, vous pouvez trouver d’autres activités à tester quand vous en avez envie :
- Pour mobiliser votre corps, avec des exercices proposés par des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des enseignants en Activités Physiques Adaptées.
- Pour prendre soin de votre santé mentale, avec des activités pensées par des sophrologues, psychologues, yoga-thérapeutes et experts en méditation pleine conscience.
- Pour manger équilibré, avec des recettes élaborées par des nutritionnistes.
Votre suivi bien-être
Il y a des jours où l’on se sent prêt à tout, d’autres moins. Et c’est tout à fait normal. C’est pourquoi, à chaque connexion, Martha vous demande comment vous vous sentez à l’aide d’un questionnaire codéveloppé par des professionnels de santé. Il permet de :
- Définir score bien-être du jour
- Mieux vous connaître et mieux comprendre vos gênes articulaires en revenant sur l'historique
- Découvrir du contenu adapté, en particulier lors de crises aigües
- Adopter les bonnes habitudes
- Garder un historique, qui peut être utile à votre médecin
Des contenus pour mieux comprendre
Commencer à comprendre sa pathologie ou ses inconforts articulaires, c’est déjà avancer vers une meilleure gestion de ses douleurs et vers le mieux-vivre. Pour vous aider à mieux appréhender vos problèmes articulaires, Martha met toute une diversité de contenus à votre disposition : des articles, des podcasts, des vidéos…
Selon le sujet qui vous intéresse, vous trouverez des conseils d’experts, des infos sur la nutrition ou même des recherches scientifiques vulgarisées.
Une communauté disponible et des experts en live
En parallèle de l’application, Martha vous donne rendez-vous sur son groupe privé Facebook :
- Pour suivre des lives d’experts sur des sujets proposés par des utilisateurs de Martha
- Pour échanger avec les membres d’une communauté solidaire, qui partagent les mêmes problématiques que vous.
Et si vous vous faisiez votre propre avis ?
Testez Martha, elle est entièrement gratuite !
Les fondements Martha
En se plaçant à vos côtés au quotidien, Martha vous aide à rester acteur ou actrice de votre santé et de votre bien-être, toujours avec douceur et bienveillance. Une chose est sûre, vous pouvez toujours compter sur Martha !
Une approche holistique
Pour vous aider à mieux appréhender vos douleurs articulaires et atteindre vos objectifs, Martha s’intéresse à la fois à votre corps, mais aussi à votre tête et votre cœur.
Un accompagnement personnalisé
Chaque jour, Martha apprend à mieux vous connaître pour vous proposer des programmes et des contenus alignés avec vos besoins.
Des contenus experts au même endroit
Pour vous aider à mieux comprendre et à mieux vivre vos douleurs articulaires, Martha rassemble des contenus experts, conçus par des professionnels de santé.
Tous les contenus à lire,
à tester, à écouter
Vos questions sur l'application Martha
Martha s’adresse aux personnes ayant des douleurs ou des pathologies articulaires, qui souhaitent s’informer sur le sujet et mettre en place de nouvelles habitudes (mieux bouger, mieux manger), pour mieux appréhender ses douleurs articulaires au quotidien (mieux être), et prendre en main leur bien-être articulaire.
La communauté Martha peut se retrouver sur le groupe Facebook privé qui lui est dédié. Dans ce groupe, vous pourrez échanger facilement avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes problèmes articulaires que vous.
Vous pouvez rejoindre le groupe privé Martha sur Facebook directement depuis l’application, en cliquant sur le lien dédié ou bien en tapant « Martha Groupe Privé » dans la barre de recherche Facebook.
Oui ! Dans l’onglet nommé « Praticiens » découvrez toutes les spécialités qui pourraient vous intéresser. Cliquez ensuite sur le bouton pour prendre directement RDV sur Doctolib avec un praticien près de chez vous.
Tous les contenus Martha ont été conçus par des professionnels de santé experts des problèmes articulaires.
Martha est votre alliée. Elle vous accompagne toujours avec douceur et compréhension pour vous aider à favoriser votre mobilité et mieux vivre avec vos douleurs.
Martha suit votre état de bien-être au quotidien pour vous proposer des programmes et des contenus adaptés à vos besoins.
Vos informations personnelles et médicales sont sécurisées et jamais divulguées.
